Defrazzle с Сердечным Ржанием

" лучший румянец, чтобы использовать является смехом: Это помещало розы в Ваши щеки и в Вашу душу "

Линда Knight

Все мы знаем старую пословицу это " Laugher - лучший medicine" - но что это означает, фактически?

Хорошо, исследование показало, что смех может помочь в:

* Понижающееся кровяное давление

* Уменьшающий гормоны напряжения

* Увеличивающаяся гибкость мускула

* Повышение свободной функции

* Вызов выпуска эндорфинов, естественные болеутоляющие тела

* Производство общего смысла благосостояния.

Самый известный случай заливающейся смехом болезни - случай норманских Кузенов, которые взяли ту цитату буквально и намеревались излечивать себя серьезной хронической болезни, смеясь над любимыми показами комедии. Он заявил, что десять минут смеха дали ему два часа облегчения боли без препаратов.

Фактически положительные эффекты смеха были признаны к сути, что теперь есть удостоверенные автобусы смеха (мой любимый вебсайт тренера смеха: www. laughtercoach. com Только идущий там заставит Вас улыбнуться!)

Cheryl Oberg канадской Ассоциации для Терапевтического Юмора заявляет, что дети естественно смеются более чем 300 раз в день, но как взрослые, мы только смеемся приблизительно восемь раз в день. Мы должны поднять бар немного здесь!

Так, что хороший путь состоит в том, чтобы начать смеяться? Наблюдайте за маленькими детьми и слушайте их беседы; смотрите забавное кино с друзьями (пойдите для некоторого хорошего старого вылепленного Чарли Chaplin, " я Любовь Lucy" или Лавр и Выносливый); просто держите свои глаза и уши настроенными для забавных событий.

Если Вы нуждаетесь в более серьезной помощи, Вы можете даже взять курс о смехе в: www. "выше сам учится" com.

Я не взял тот курс, но если Вы делаете, сообщите мне как, если это было хорошо!

Darlene Hull, www. мама-defrazzler. com

*****************************************************************

Публикация и Руководящие принципы Перепечатки

* текст статьи, коробку ресурса, URL и информацию авторского права нужно оставить неповрежденными и неизменными

* Когда переиздано онлайн, все связи должны быть живыми гиперссылками.

* статьи These не могут быть распределены ни в какой манере, которая не выполняет федеральные руководящие принципы коммуникации.

* статьи These не должны быть защищёнными паролем или не ограничены членством или только заплаченным рассмотрением. Эти статьи должны остаться свободными.

*****************************************************************








  • Карта сайта