Сода Диеты И Как Они Могут Затронуть Детей

Многие из нас выросли, выпивая соду диеты с кофеином как альтернатива сладкой регулярной соде. Мы полагаем, что это - лучший выбор вместо того, чтобы загрузить наш и наши детские тела с большими количествами сахара. Пока сода диеты действительно помогает нам избежать сахарной перегрузки (который может привести к увеличению веса), мы должны также знать об эффектах кофеина, содержавшегося во многих кола приправленная сода диеты.

Кофеин - мочегонное средство, заставляющее тело выделять воду. Чистый результат питья нескольких напитков с кофеином в течение дня состоит в том, чтобы исчерпать, а не replinish жидкости тела. Где такая площадь напитков первичный источник ежедневного жидкого потребления, чистый результат может быть потерей воды, которая может фактически привести к обезвоживанию. Это весьма обычно для многих из нас, чтобы быть бессознательно обезвоженным!

Вот немного общих признаков dehdration. Если Вы признаете любой из этих признаков, Вы можете быть в состоянии улучшить Ваше здоровье при простом питье 6 - 8 очков чистых, пресная вода день.

1. Самый общий признак - головные боли. Главная функция воды должна смыть токсины от тела. Ваш мозг - 75%-ая вода, таким образом даже быть немного обезвоженным может вызвать головные боли.

2. Плохая концентрация/усталость. Если Вы, тело не может избавиться от токсинов, оно будет бороться и Вы будете чувствовать себя менее энергичными, поскольку Ваше тело отклоняет энергию иметь дело с токсинами.

3. Запор. Ваше тело отклонит воду к более существенным функциям, и в результате Ваши табуреты будут более твердыми и более трудными удалить.

4. Уменьшенная продукция мочи или темная моча. Вы знали, что до 200 литров воды передают через Ваши почки ежедневно? Без новой поставки воды для почек, чтобы фильтровать ненужные продукты из крови, Ваша моча станет более темной.

5. Пушистый язык или зловонное дыхание. Если у Вас нет достаточного количества воды, проходящей через рот, чтобы смыть частицы пищи, бактерии могут распространиться и привести к тому 'пушистому' чувству или зловонному дыханию.

6. Кожа. Ваша кожа должна чувствовать себя упругой. Когда Вы зажимаете кожу в конце своей руки, это должно хватать назад немедленно.

(c) Авторское право: Ким Beardsmore








  • Карта сайта